'잠이 보약' 틀린 말 아닙니다…한국인이 '유독' 부족하다네요
한국인의 평균 수면 시간은 6시간 50분으로, 미국 국립수면재단이 권장하는 성인 수면 시간인 7~9시간에 크게 못 미치는 것으로 나타났다.
텐마인즈 수면 리포트에 따르면 평균 취침 시간은 밤 11시 3분, 평균 기상 시간은 아침 6시 5분으로 나타났다.
평균 코골이 시간은 45분으로 나타났으며, 하루 평균 수면 시간 중 코를 고는 시간의 비율을 의미하는 코골이 비율은 11.2%였다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
