한고은, 33년째 '52kg' 유지 중…"군것질 대신 밥, 20대 때부터 저염식" (고은언니)

11일 유튜브 채널 '고은언니 한고은'에는 '30년만에 최초공개! 관리 여왕 한고은이 변함없이 지켜온 모닝루틴 (아침목욕, 거북목 교정법, 52kg 유지식단)'이라는 제목의 영상이 게재됐다.

꾸준히 저염식을 하고 있다는 한고은은 "20대 모델 일 할 때 체중관리 해야 하지 않냐.다이어트의 기본은 저염이다.저염하면 음식을 굉장히 풍부하게 느낄 수 있다.식재료 자체의 맛을 느낄 수 있다.건강하게 먹게 되고 칼로리 섭취가 줄고 선순환이다.다이어트가 살 빼는 것만이 아니라 건강을 위해서도 하니까"라고 설명했다.

이같은 철저한 자기관리 덕분에 한고은은 33년째 52kg을 유지 중이라고.