[건강포커스] "중·노년기 신체활동량 늘리면 치매 위험 40% 이상 감소"

성인기(26세 이상) 중 중년기(45~64세)와 노년기(65세 이후)에 신체 활동량이 많은 사람은 신체 활동량이 적은 사람에 비해 치매에 걸릴 위험이 40% 이상 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.

연구팀은 중년기·노년기 신체활동 수준이 높을수록 모든 원인 치매와 알츠하이머 치매 위험이 비슷하게 감소하는 것으로 나타났다며 이 결과는 치매를 지연 또는 예방하는 노력을 기울일 시기를 정하는 데 중요한 근거가 될 수 있다고 말했다.

연구팀은 그러나 성인기 중 언제의 신체활동이 치매 위험과 관련이 있는지는 아직 알려지지 않았다며 이 연구에서 성인 초기(26~44세), 중년기(45~64세), 노년기(65~88세)의 신체활동 수준과 치매 위험 간 관계를 규명하고자 했다고 말했다.