수능 하루 전…전문의가 알려주는 '수험생 건강 관리법'

2026학년도 대학수학능력시험이 하루 앞으로 다가온 가운데 가톨릭대학교 서울성모병원이 수험생 건강관리 팁을 소개했다.

가톨릭대학교 서울성모병원 가정의학과 신현영 교수는 "수험생은 장시간 공부로 인해 체력 저하, 불규칙한 식사, 수면 부족, 정신적 스트레스와 불안 등에 오랫동안 노출되어 올 가능성이 높다"라며 "수면은 하루 6~8시간, 자정 전에 잠들고 아침 일찍 일어나는 습관을 유지하는 것이 뇌기능 유지에 도움이 된다"라고 말했다.

소아암 환자는 항암치료, 면역 저하 등이 생길 수 있어 수능시험 전까지는 주치의와 긴밀히 상의해 최상의 건강 상태를 유지하는 것이 중요하다.