'커피 대신 차' 마신다면 영양사들이 강력 추천하는 '이것'… 녹차, 불안·기억력 개선부터 LDL 콜레스테롤 감소 효과까지 입증
미국의 국가 공인 영양사 3명 모두 녹차를 최고로 꼽았으며, 다양한 연구를 통해 뇌 건강, 심혈관 건강 등 다방면으로 유익성이 입증되었다.
영양사 신디 추는 "녹차는 다른 차보다 많이 연구되어, 건강 효과에 대한 근거가 탄탄하다"고 추천 이유를 밝혔다.
실제로 녹차는 여러 연구를 통해 폭넓은 건강 효과를 입증했다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “메디먼트뉴스” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
