[성장일기] 밤마다 다리 아프다고 하는 아이, 혹시 칼슘 부족?
성장기에는 뼈가 급격히 자라면서 많은 칼슘이 필요하고, 칼슘이 부족하면 뼈 밀도가 낮아지고 미세한 자극에도 통증을 쉽게 느끼게 된다.
햇빛 노출이 부족한 요즘 아이들은 비타민 D 부족도 흔해, 칼슘이 흡수되지 않고 배출되는 경우가 많다.
성장통이 반복되는 아이라면 칼슘 섭취 상태를 점검해볼 필요가 있다.
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