“강한 정신력은 건강한 신체에서”…경기일보 월례회의서 ‘나를 단단하게 만드는 시간’ 특강
‘얼음 위 맨발로 오래 서 있기’ 부문 세계신기록 보유자인 조씨는 먼저 자신이 왜 얼음 위에 서는지에 대해 설명했다.
그러면서 최근 얼음 위에서 맨발로 5시간25분 동안 서 있으면서 세계신기록을 경신했던 경험 등을 이야기하며 건강한 신체와 정신력을 유지하는 방법에 대한 자신만의 노하우를 소개했다.
조씨는 “내가 얼음 위에서 5시간 넘게 발가락도 들지 않고 얼음 위에 서 있을 수 있던 이유는 매일 스쿼트 운동을 했기 때문”이라며 “허벅지 근육이 튼튼하면 몸이 잘 지치지 않는다”고 전했다.
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