"감기 한 방에 무너지는 수능…체력 관리 이대로만 하세요"

전문가들은 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 생활을 가장 기본적인 면역 관리로 꼽는다.

수능 전날 추운 날씨에 장시간 외부 활동을 하는 경우, 체온 관리도 필수다.

소아청소년과 전문의들은 “수능은 장기 레이스와 같다.마지막 순간에 컨디션이 흔들리면 결과에 큰 영향을 줄 수 있다”며 “무리한 학습보다는 체력과 면역 관리, 스트레스 조절을 최우선으로 해야 한다”고 강조한다.