아침에 절대 ‘이것’ 마시지 마세요… 하루 종일 피곤하게 만드는 1등 습관입니다
그러나 매일 아침 식사 대신 커피로 하루를 여는 이 습관이 오히려 몸을 지치게 만든다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.
공복에 커피를 마시면 위벽이 자극돼 속쓰림이나 위염 증상이 나타날 수 있고, 카페인이 급격히 흡수되면서 혈당이 불안정해져 오히려 하루 종일 피곤함을 느끼게 된다.
이때 커피를 마시면 호르몬 분비가 더 자극돼 몸이 과도하게 긴장하고 신경이 예민해진다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키푸디” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
