[생활체육, 일상으로]① 중요해진 건강수명... 무병장수의 지름길은 ‘생활체육’
건강수명을 늘려 무병장수로 가는 지름길은 역시 ‘생활체육’이다.
생활체육의 목적 중 하나는 결국 저속노화의 개념처럼 ‘예방적 건강관리’에 있다.
이형주 교수는 “결국 생활체육은 건강을 위한 선택을 넘어 자신을 돌보고 성장시키는 가장 현실적인 방법이다.몸이 건강해지면 마음이 강해지고, 마음이 건강해지면 삶이 단단해진다.그래서 생활체육은 단순한 운동이 아니라 더 나은 나를 만드는 삶의 습관이다”라고 강조했다..
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