"잠자리가 달라집니다…" 베개 속에 ‘이 재료’ 한 줌 넣어보세요
예전에는 여름철 베개 속에 넣던 재료지만, 최근엔 두통 완화와 수면 질 개선 효과가 알려지며 다시 관심을 얻고 있다.
사람의 체온은 잠들기 전 서서히 떨어지면서 숙면 상태에 들어간다.
특히 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하거나 공부하는 사람, 여름철 머리 땀이 많은 사람, 생각이 많아 잠들기 어려운 사람에게 효과가 크다.
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