'월요병' 극복하는 방법…의지가 전부는 아닙니다 (+현실적인 꿀팁)
일요일 밤에는 평소보다 30분 정도 일찍 잠자리에 들고, 알람을 맞춰 아침 햇빛을 쬐며 일어나면 생체시계가 빠르게 회복된다.
연휴가 끝난 첫날 아침, 많은 이들이 피로를 달래기 위해 진한 커피를 찾는다.
월요일 점심은 단순한 식사 시간이 아니라, 마음을 리셋하는 중요한 순간이다.
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