"숨만 쉬어도 피곤하다?"…몸이 보내는 경고 신호
조금만 움직여도 숨이 차고 금세 피로를 느낀다면 이는 단순한 컨디션 저하가 아니라 전반적인 체력 감소의 신호일 수 있다.
뉴시스 보도에 따르면, 미국 건강 전문 포털 '더 헬시'에 따르면 전문가들은 가벼운 운동부터 꾸준히 시작해야 체력을 회복할 수 있다고 조언한다.
일상 속 통증 역시 체력 저하의 징후다.
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