긴 추석 연휴 '과식·피로·응급 상황' 주의보…만성질환자 관리 필수

◆연휴 식습관 관리 : 과식 및 고칼로리 경계 "만성질환자 특히 신경 써야" 명절 음식은 대개 고열량, 고지방, 고나트륨인 경우가 많아 체중 증가는 물론 혈당 및 혈압을 높일 수 있다.

또한, 고혈압 환자는 나트륨 함량이 높은 음식을 피하고 싱겁게 조리된 음식을 선택하는 등 만성질환자들은 명절 기간 내 혈당과 혈압이 급격히 상승하지 않도록 각별히 유의해야 한다.

안빈 건협 대구지부 안빈 진료과장은 "명절 음식은 혈당과 혈압에 영향을 줄 수 있는 만큼 주의해야 한다"며 "성묘와 벌초 등 야외 활동 시에는 벌레 물림에 대비한 예방수칙을 지키고 응급 상황 발생 시 바로 119로 신고해야 한다"고 강조했다..