명절 몰아 자기…알고보니 건강엔 ‘독’
명절에 몰아자는 잠은 건강에 도움이 될까.
실제 미국은 수면 부족으로 연간 4110억달러(약 597조원)의 경제적 손실을 입고 있다.
건강한 수면시간은 7시간으로 알려져 있다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
명절에 몰아자는 잠은 건강에 도움이 될까.
실제 미국은 수면 부족으로 연간 4110억달러(약 597조원)의 경제적 손실을 입고 있다.
건강한 수면시간은 7시간으로 알려져 있다.
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