기름 잔뜩 묻힌 산적도, 갈비찜도 아니다…명절 칼로리 폭탄 1위는?

민족 최대 명절 추석에는 온 가족이 모여 풍성한 상차림을 즐기지만, 기름지고 칼로리가 높은 음식 앞에서는 누구나 방심하기 쉽다.

추석 상차림 음식 가운데 칼로리 조사에서 가장 높은 열량을 기록한 음식은 산적으로 1인분 기준 653㎉였다.

예를 들어 한 끼 식사로 떡국(350㎉), 소갈비찜(531㎉), 산적(653㎉), 잡채(200㎉), 동그랑땡(40㎉), 동태전(35㎉), 호박전(15㎉)과 디저트로 약과 2개(240㎉), 송편 2개(90㎉), 식혜 1컵(70㎉)을 섭취하면 총 열량은 약 2224㎉에 달한다.