KBS1 생로병사의 비밀, '약이 되는 스트레칭 - 유연해야 안 아프다' 편
1일 방송되는 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서는 올바른 스트레칭, 유연성 운동으로 젊음을 유지하고, 건강하게 장수하는 노인들의 건강 비결을 살펴본다.
■ ‘내 맘대로’ 하는 스트레칭은 오히려 독?! .
10월 1일 수요일 오후 10시, KBS 1TV '생로병사의 비밀'의 ‘약이 되는 스트레칭 - 유연해야 안 아프다’ 편에서 신체 유연성이 통증 극복에 어떻게 작용하는지, 신체 유연성을 기르기 위한 올바른 스트레칭 법은 무엇인지 자세히 알아보자.
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