거북목증후군, 목 통증 방치하다 목디스크로… 비수술 치료로 초기에 교정 가능
컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상이 된 요즘, 고개를 숙이거나 앞으로 내미는 자세를 오랜 시간 반복하는 사람들이 많다.
이렇게 목의 정렬이 흐트러진 자세를 계속 유지하게 되면 점차 목의 곡선이 사라지고, 머리 무게가 경추 앞쪽으로 쏠리면서 다양한 통증이 나타나기 시작한다.
다행히 대부분의 거북목증후군이나 초기 목디스크는 수술 없이도 개선이 가능하다.
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