비행기 장거리 탑승 후 요통, 예방과 관리법
특히 허리디스크나 척추관협착증을 앓고 있는 환자라면 장거리 비행이 허리에 큰 부담으로 작용해 여행을 망칠 수도 있다.
허리와 좌석 사이에 허리 받침 쿠션을 두어 허리를 지지하면 척추에 가해지는 압박을 줄일 수 있다.
도착 후에도 요통 예방 및 관리는 계속되어야 한다.
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