신애라, 14일간 연속혈당측정기로 밝혀낸 충격적인 '식습관'

배우 신애라가 자신의 식습관이 혈당에 미치는 영향을 직접 확인하기 위해 14일간 연속혈당측정기(CGM)를 부착하고 생활한 경험을 공개했다.

신애라는 팔꿈치 쪽에 연속혈당측정기를 부착한 채 일상생활을 하며 혈당 변화를 기록했다.

신애라는 영상 말미에서 “이번 경험으로 단순히 어떤 음식을 먹을 때 혈당이 오르는지를 알게 된 것이 아니라, 내 몸이 음식에 반응하는 방식을 이해하게 됐다.앞으로도 건강을 지키는 데 참고할 수 있는 생활 습관을 계속 점검하고 싶다”고 전했다.