늦은 밤 출출할 때 5분이면 완성…살도 안 찌는 '오이 야식'
늦은 밤 출출함을 달래기 위해 야식을 찾는 이들이 많다.
이럴 때 오이를 두드려 식감을 살리고 간단한 양념으로 맛을 낸 오이탕탕이를 먹으면, 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주어 부담 없는 야식으로 적합하다.
특히 여름철이나 더운 계절에는 수분과 전해질을 보충하는 역할까지 하며, 탈수 예방에도 도움을 준다.
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