"아침 거르고 늦은 저녁 먹으면 골다공증 위험 높아져"
아침 식사를 거르거나 야식을 먹는 행동이 골다공증 등 뼈 건강 문제를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
연구 결과, 일주일에 3회 이상 아침 식사를 거르고 취침 두 시간 전 늦은 저녁을 먹는 것은 흡연, 매일 음주, 수면·운동 부족 같은 다른 나쁜 생활 습관과 연관돼 있는 것으로 나타났다.
그리고 이런 생활 습관을 가진 사람들은 골다공증 진단을 받을 가능성이 높았다고 한다.
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