말차 열풍에 경고음…"철분 흡수 방해, 젊은 여성 등 위험"

이 인플루언서는 후속 영상을 통해 자신이 빈혈을 앓고 있는데, 말차를 마신 뒤 철분 수치가 위험할 정도로 낮아졌다고 설명했다.

그런데 한편으로는 말차의 탄닌이라는 성분이 체내 철분 흡수 능력을 제한해 철분 결핍성 빈혈의 위험을 높일 수도 있다고 한다.

공인 영양사 커비 데일리는 "말차 자체가 본질적으로 철분 결핍성 빈혈을 유발하는 것은 아니다"라면서도 "식사와 너무 가까운 시간에 섭취할 경우, 몸이 철분을 효율적으로 흡수하는 능력에 영향을 줄 수 있다"고 말했다.