선미, 43→52kg 되려고 노력…아침에 꼭 챙겨 먹은 음식
가수 선미가 월드투어를 준비하며 체중을 늘리고, 앨범 콘셉트에 맞춰 다시 감량한 경험을 솔직하게 공개했다.
체중 변화는 단순한 미용이 아니라 체력과 건강과 직결되며, 자신의 체질과 활동량에 맞춘 맞춤형 관리가 중요함을 보여준다.
선미의 경험은 체력과 활동에 맞춰 체중을 증량하고, 상황에 맞춰 감량하는 과정이 필요함을 알려준다.
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