러닝 무조건 좋은 건 아냐…'이 부위' 아프면 당장 그만둬야 한다
요즘 공원이나 강변, 심지어 도심 길거리에서도 러닝하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다.
뼈와 근육, 관절 상태가 다르기 때문이다.
권규백 정형외과 전문의는 코메디닷컴에 “러닝을 시작한 지 얼마 안 된 시기의 통증은 근육통인 경우가 많다”면서도 “장기간 달려온 사람이 무릎 주변, 특히 안쪽이나 앞쪽에 통증을 느낀다면 문제가 될 수 있다” 고 설명했다.
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