“가을철 등산, 건강 점검이 최우선···만성질환자 각별 주의 필요”
고혈압·당뇨·고지혈증 등 만성질환자와 심혈관질환, 천식 환자는 복용 중인 약물을 반드시 챙겨야 한다.
고혈압 환자는 혈압이 180/100mmHg 이상이면 등산보다 산책을 권장, 심혈관질환자는 무리 없는 범위에서만 산행해야 한다.
등산 시에는 얇은 옷을 겹쳐 입어 체온 변화를 대비하고, 땀 배출이 잘되는 기능성 소재를 선택하는 것이 좋다.
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