맛이 천국... ‘김밥’은 영양 종합 선물세트
김밥은 누구나 좋아하는 국민 간식으로, 밥, 김, 채소, 단무지, 햄 등 다양한 재료가 어우러져 한 줄에 여러 영양소를 담고 있는 훌륭한 ‘영양 종합 선물세트’이다.
김밥에는 단무지, 햄, 맛살 등 나트륨 함량이 높은 재료가 많이 들어간다.
과도한 나트륨 섭취는 고혈압과 같은 성인병의 원인이 될 수 있으므로, 짠맛이 덜한 재료를 선택하거나 나트륨 함량이 낮은 김밥을 고르는 것이 좋다.
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