포도 먹다가 너무 배부르면 '냉동실'에 넣으세요. 깜짝 놀랍니다
냉동 체리는 신선한 체리와 거의 비슷한 영양을 유지하며, 아이스 디저트나 요거트 토핑으로 활용하면 여름철 간편한 간식이 된다.
냉동 과정에서도 비타민 손실이 적어, 여름철 시원하게 스무디나 주스로 만들어 섭취하기 좋다.
포도 는 폴리페놀과 레스베라트롤 성분이 풍부해 항산화 효과가 높다.
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