"왜 거기에 돈을 써!" 아들이 PT 등록하겠다고 하자 안정환이 한 말
축구선수 출신 방송인 안정환이 가족과 함께하는 운동법을 공개했다.
안정환 가족의 사례처럼 간단한 유산소와 근력 운동, 올바른 자세 교정, 꾸준한 실천만으로도 충분한 효과를 볼 수 있다.
결국 PT는 전문가의 지도 아래 빠르고 안전하게 운동 효과를 높일 수 있는 도구지만, 맨몸운동만으로도 충분히 건강을 지킬 수 있다.
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