돋보기 없이 책 읽을 수 있어요… 최고 전문가가 공개한 '초간단 노안 치료법'
스포츠의학 전문가인 홍정기 차의과학대학교 스포츠의학대 대학원장이 최근 유튜브 채널 '삼프로TV'에 출연해 초간단 눈 운동으로 노안 속도를 늦추는 방법을 공개했다.
흡연, 과도한 커피 섭취, 불규칙한 수면, 스트레스 등이 시신경 퇴화를 가속한다.
운동은 시신경을 예민하게 하고, 근육을 풀어 조절력을 높인다.
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