'성인 남성 1명 무게'만큼 살 뺀 미나 시누이, 결국 현재 상태 이렇게 됐다
무려 72kg을 감량한 '미나 시누이'가 다이어트 번아웃을 겪었다고 고백했다.
다이어트 번아웃은 체중 감량을 위해 지속적으로 노력하는 과정에서 신체적, 정신적 피로가 극도로 쌓이고 의욕이 상실되는 상태를 말한다.
◆다이어트 번아웃의 원인과 증상 전문가들은 다이어트 번아웃의 주요 원인으로 지나친 칼로리 제한, 목표 체중에 대한 비현실적 기대, 그리고 사회적 압박을 꼽는다.
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