양배추에 '이것' 꼭 넣어보세요…처음 보는 특별한 '여름 반찬'에 깜짝 놀랍니다
지난 20일 "?양배추에 이것 넣으면 여름내내 건강합니다/무조건 이렇게 만드세요! 한통 가득 담아도 남아나질 않습니다"라는 제목의 영상이 유튜브 채널 '함께해요 맛나요리'에 공개돼 화제를 모으고 있다.
이 레시피의 특별한 점은 기존에 물김치를 만들 때 필수적으로 사용하던 육수나 다시마를 전혀 사용하지 않고 플레인 요구르트를 핵심 재료로 활용한다는 것 이다.
생 양배추는 저칼로리 식품이면서도 단백질과 식이섬유를 적절히 함유하고 있다.
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