냉동해뒀다가 바로 꺼내 전자레인지에 7분 돌리면 완성되는 '초간편 간식'
더운 여름, 불 앞에서 요리하기 부담스러울 때 전자레인지만으로도 충분히 건강한 간식을 만들 수 있다.
속까지 부드럽게 익은 단호박은 간식으로도 좋고, 식사 대용으로도 훌륭하다.
◆면역력 강화와 항산화 효과 단호박은 베타카로틴이 풍부해 체내에서 비타민 A로 전환되며 면역 기능을 강화하는 데 도움을 준다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
