"쌓인 피로 무시하지 마세요" 과로가 보내는 몸의 경고
일시적인 피로는 휴식으로 회복되지만, 이를 무시하고 무리한 일정을 반복하면 피로가 누적되면서 신체는 서서히 이상 신호를 보내기 시작한다.
◆ 과로의 초기 신호 4: 평소와 다른 감정 반응 .
이처럼 감정 기복이나 수면 이상이 나타나면 단순 스트레스를 넘어서 몸 전체가 회복력을 잃고 있다는 뜻으로 봐야 한다.
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