"불면증, 자율신경계 이상 검사 후 통합적인 치료로 극복해야"

자율신경기능이상으로 인해 불면증이 생기기도 하고, 반대로 불면증으로 인해 자율신경실조증이 악화되기도 한다.

실제로 한 연구에 따르면, 불면증 환자들에게 자율신경계 검사를 해보니 정상인에 비해 자율신경계 기능이 저하되어 있으며, 특히 교감신경계의 활성도가 높아져 있는 것으로 나타났다.

해아림한의원 서현욱 원장(한방신경정신과전문의)은 "불면증 증상에 해당돼 병원을 찾는 분들 가운데 많은 분이 갱년기 불면증, 수험생 불면증 치료나 불면증 극복하는 법, 불면증에 좋은 음식, 불면증 원인 및 불면증 치료방법, 잠 잘 오는 방법 등의 질문을 한다”며 “불면증 병원 또는 불면증 치료한의원 등을 찾아 더 이상 수면제나 수면 유도제로 억지로 잠을 청하지 말고, 전문의와의 상담으로 불면증 이유를 찾아서 만성불면증 치료, 수면장애 증상에 따른 수면장애치료를 진행할 필요가 있다”고 조언한다.