'이것' 먹고 자면 악몽 꾼다?…몬트리올대 연구진 발표
뉴시스 보도에 따르면, 1일(현지시간) 캐나다 몬트리올대 연구진은 음식과 수면의 연관성을 분석한 연구 결과를 국제학술지 '프론티어스'(Frontiers)에 발표했다.
그 결과 응답자의 40.2%는 늦은 밤 음식 섭취가 수면에 영향을 준다고 답했으며, 이 중 24.7%는 특정 음식이 수면을 악화시킨다고 답했다.
수면에 영향을 주는 음식으로는 과자, 매운 음식, 유제품 등을 꼽았다.
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