젊게 살려면 고집 버려라…"옹고집은 뇌의 노화 앞당겨"

또한 일기 쓰기, 메모 등 무언가를 기록하는 행위도 뇌를 자극하고, 타인과의 대화도 전두엽 기능 향상에 도움이 된다고 조언한다.

아울러 감정 영역인 전두엽을 젊게 유지하려면 설레는 마음을 갖고 긍정적으로 살며 뇌에 좋은 자극을 주는 것이 중요하다고 저자는 설명한다.

유연한 생각과 젊은 사람들과의 교류도 전두엽을 활성화한다.