"나만 이런 게 아니었다..." 여름에 찾아오는 '우울감' 피하는 방법
햇볕이 강하게 내리쬐는 한여름, 오히려 겨울보다 더 우울하다고 말하는 사람들이 있다.
계절성 우울증은 보통 해가 짧아지는 겨울에 나타나는 증상으로 알려졌지만, 7~8월처럼 기온과 습도가 높은 여름에도 우울감을 겪는 사람이 적지 않다.
여름형 우울증은 수면의 질이 무너지면서 시작되는 경우가 많다.
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