다 똑같은 줄 알았는데… 진짜 '1등급' 한우 고르는 팁 알려드립니다
고단백 저지방 식품인 한우는 근육 유지와 원기 회복에 적합하고, 위에 부담도 덜하다.
한우는 단순히 '맛있는 고기'가 아니라, 영양적으로도 상당히 우수한 식품이다.
철분과 아연, 비타민 B12, 리놀렌산 등도 풍부해 여름철 면역력을 유지하는 데에도 좋고, 피로 해소에도 효과가 뛰어나다.
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