이혜정이 겪은 다이어트 부작용 "갑자기 목소리 안 나왔다"
요리연구가 이혜정 씨가 최근 다이어트 후 겪은 부작용을 솔직하게 털어놓았다.
◆무리한 감량이 몸에 미치는 영향 다이어트를 할 때 무리하게 체중을 줄이면 근육량 감소가 일어나기 쉽다.
또한 다이어트 과정에서 몸의 변화에 귀 기울이고, 무리한 증상이 나타나면 즉시 조절하는 유연함도 필요하다.
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