"매일 커피 4잔 이상 마시면 노쇠 위험 60% 이상 감소" 카페인 무관 효과 확인

노년기 건강을 위협하는 '노쇠'의 위험을 커피 섭취로 낮출 수 있다는 반가운 연구 결과가 나왔다.

하루 4잔 이상의 커피를 꾸준히 마시면 근력 저하와 체중 감소 등 노쇠 증상이 크게 줄어드는 것으로 나타났으며, 특히 이러한 효과는 카페인 함유 여부와 상관없이 디카페인 커피에서도 확인되어 주목받고 있다.

연구팀은 참가자들을 하루 커피 섭취량에 따라 ▲전혀 마시지 않음 ▲0∼2잔 ▲2∼4잔 ▲4∼6잔 ▲6잔 이상 등 5개 그룹으로 세분화했다.