짜지 않아서 안심했는데… 의외로 나트륨 '폭탄'인 음식 5가지
의외로 나트륨 폭탄인 식빵·시리얼 .
WHO 기준 하루 권장량의 35%를 시리얼 한 그릇으로 채우게 되는 셈이다.
나트륨 섭취를 줄이려면, 재료를 단순화하거나 첨가물을 최소화한 제품을 고르는 것이 좋다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키푸디” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
의외로 나트륨 폭탄인 식빵·시리얼 .
WHO 기준 하루 권장량의 35%를 시리얼 한 그릇으로 채우게 되는 셈이다.
나트륨 섭취를 줄이려면, 재료를 단순화하거나 첨가물을 최소화한 제품을 고르는 것이 좋다.
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