"진짜 독하다…" 13kg 빼고 전역한 뷔, 절대 먹지 않은 것
최근 전역 후 팬들과 소통에 나선 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔는 13kg 감량 사실을 밝히며 눈길을 끌었다.
탄수화물은 체중 증가는 물론 혈당과 인슐린 분비에도 직접적인 영향을 준다.
그렇다고 탄수화물을 완전히 끊는 것은 오히려 해롭다.
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