"몸은 굳고 귀신은 보이고"…'가위눌림'은 왜 생길까? 과학적 해법은
뇌는 깼지만 몸은 마비…전 세계 인구 30%가 경험하는 '수면마비' .
하버드대학교 심리학과 발란드 잘랄 박사는 "수면마비 환자의 약 90%는 매우 생생하고 극도의 공포를 유발하는 환각을 겪는다"고 설명한다.
수면마비 50% 줄인 '명상 이완 치료법'…일상 습관 개선이 중요 .
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