하루 종일 '김밥 3알' 먹으며 버텼다는 김남주, 혹독한 다이어트 결과는?
다이어트에 관한 수많은 정보가 넘쳐나는 요즘, 배우 김남주의 이야기는 단순한 ‘연예인 식단’으로 치부하기엔 꽤 흥미롭다.
김남주가 선택적으로 포기한 ‘음식’과 그 대신 즐긴다는 ‘술’, 둘 다 체중 관리에 있어 민감한 변수다.
특히 섬유질이 풍부한 음식, 예를 들어 채소, 통곡물, 콩류 등을 섭취하면 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있다.
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