특히 여름철 자주 먹는 음식들 중에는 몸속 열을 높이거나 땀샘을 자극해 땀 분비를 늘리는 것들이 있다.
따라서 쾌적한 여름을 보내기 위해서는 몇 가지 음식을 피하거나 조절할 필요가 있는다.
3.몸의 수분을 밖으로 빼내는 '카페인 음료'.
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