천천히 나이 들려고 노력한다는 윤은혜, 특히 신경 쓰는 건 '수면 자세'

최근 그는 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’을 통해 실제로 실천 중인 식습관과 수면 습관, 운동 팁 등을 공유하며 "작은 습관의 변화가 노화를 늦출 수 있다"고 강조했다.

윤은혜는 수면 자세가 피부 노화에 큰 영향을 준다고 덧붙였다.

한편, 전문가들은 윤은혜의 루틴 중에서도 **‘노화 예방을 위한 습관 관리’의 핵심은 자신의 체질과 상태를 이해하는 데 있다**고 조언한다.