별 대단한 맛도 아닌데…다이어트 간식처럼 보이던 음식의 반전 사실
다이어트 식품으로 주목받는 뻥튀기가 실은 고칼로리에 여러 건강 문제를 일으킬 수 있는 주범으로 밝혀졌다.
전문가들에 따르면 뻥튀기에는 탄수화물 비중이 높아 다이어트에 적합하지 않기 때문에 단백질이나 식이섬유가 풍부한 다른 식품과 함께 섭취하는 것이 더 낫다.
건강을 고려한다면 비정제 탄수화물로 만든 뻥튀기를 선택하는 것도 방법이다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
