“다시 만나고 싶어요” 이 마음, 집착일까 미련일까?

“다시 만나고 싶다”는 이 간절한 마음, 과연 이별한 상대에 대한 ‘미련’일까요, 아니면 관계를 병들게 하는 ‘집착’일까요? 이 두 가지 감정은 겉으로는 비슷해 보일 수 있지만, 그 본질과 영향력은 크게 다릅니다.

이별 후의 미련은 과거 관계의 좋았던 점, 상대방의 긍정적인 모습, 함께 했던 소중한 시간들에 대한 자연스러운 그리움과 아쉬움으로 나타날 수 있습니다.

- 나의 일상생활은 건강하게 유지되고 있는가? - 헤어진 연인의 생각이나 SNS를 확인하지 않으면 극심한 불안감을 느끼는가? - 재회를 통해 내가 진정으로 얻고 싶은 것은 무엇인가? (상대방과의 건강한 관계인가, 아니면 단순히 외로움의 해소나 상실감 회피인가?) - 나는 상대방의 의사와 감정을 존중하고 있는가? - 이 감정이 나를 성장시키고 있는가, 아니면 오히려 나를 갉아먹고 있는가? 만약 당신의 마음이 건강한 ‘미련’의 범주에 있다면, 그 감정을 충분히 느끼되 과거에만 머무르지 않도록 노력하는 것이 중요합니다.