오래 앉아있는 습관, 알츠하이머병 위험 높인다
규칙적으로 운동하더라도, 장시간 앉아 있는 습관은 뇌 건강에 부정적인 영향을 미쳐 인지 기능 저하와 뇌 위축을 가속화할 수 있다는 점이 확인됐다.
연구팀은 이러한 습관이 신경 퇴행과 인지 저하를 예방하는 실질적인 전략이 될 수 있다고 제안하며, 특히 알츠하이머병 유전적 위험이 높은 노년층에게는 더욱 중요하다고 강조했다.
이번 연구는 알츠하이머병 예방을 위한 새로운 생활 습관 지침을 제시한다.
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